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怎么喝乌龙茶减肥 有何禁忌

2020-01-12

其次,乌龙茶能够进步能量代谢。依据查询发现,乌龙茶的成效能够长达5小时,300毫升乌龙茶能够耗费40卡热量。最终,乌龙茶能够溶解脂肪,有利于脂肪代谢,试验证明乌龙茶在操控胆固醇上升方面,相同具有必定的成效。

不过,喝乌龙茶也有几个忌讳。首要不行空腹喝,不然你会感觉无比饥饿,甚至会呈现头晕眼花等;睡前不喝,防止难以入眠,影响睡觉。不要喝冷茶,乌龙茶放冷了就归于性寒,喝了对胃欠好。乌龙茶内的茶多酚及咖啡碱比较多,过错饮用会损伤身体。

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